Pourquoi le sommeil est votre superpouvoir naturel

Le sommeil est bien plus qu’un simple moment de repos. C’est le moteur invisible de votre bien-être physique et mental. Pendant que vous dormez, votre corps se régénère, vos muscles récupèrent, votre cerveau trie les informations de la journée et vos hormones s’équilibrent. Un bon sommeil améliore la concentration, booste la créativité, réduit l’anxiété et renforce votre système immunitaire.

Et pourtant, trop souvent, on sacrifie nos nuits. Chez Someya, on croit que le sommeil doit redevenir une priorité. Car un bon sommeil, c’est une bonne journée qui commence.